頭痛について

副作用のない頭痛の特効薬として、梅干があります。

梅干しには、消炎・抗菌作用があり、抗菌作用については、日の丸弁当で、ごはんが傷むのを防いだり、梅干しのおにぎりが日もちするので知られていますね。

頭痛のほかに、歯痛や目の疲れにも効くことがわかってきました。

梅干しをそのまま貼るよりも、専用のシップ薬をつくった方がより効果的です。

種をとった梅干しをすりつぶして、梅干しの半量の小麦粉を加えて、梅酢でのばしたものを常備しておくとよいでしょう。痛いところがあるとき、和紙に塗ってその場所に貼るようにすると効果を体感できます。

また、面白いところでヨガで頭痛解消してみましょう。ヨガの彰のポーズです。まずあおむけに寝て、両足を頭の上までもってきます。

そしてひざを伸ばした状態で、つま先を床につける。肩コリや首がこっている人は、初めはなかなかツラたいせいだと思います。

苦しくても息はとめず、腹式呼吸をつづてください。このポーズでしばらく静止したら、あおむけに戻り、これをゆっくり５～６回くり返すようにします。

こりがほぐれて血液の循環がよくなるとともに、脳の貧血状態も治り、頭痛がとれてきます。